剛剛轉(zhuǎn)體育生。做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候兩個(gè)小腿抽筋

      指導(dǎo)意見：
      你好，按照你說(shuō)的情況，考慮主要是劇烈運(yùn)動(dòng)后，導(dǎo)致的肌肉痙攣抽搐的表現(xiàn)，屬于肌肉勞損疲勞的問題，首先要要休息為主，這幾天減少活動(dòng)，腿部肌肉對(duì)癥的做些按摩熱敷，外涂扶他林處理

      病情分析：
      一般情況劇烈運(yùn)動(dòng)腿部抽筋，可以局部熱敷按摩理療，必要時(shí)應(yīng)用舒筋活絡(luò)藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣，注意休息，避免劇烈活動(dòng)理療，局部熱敷按摩，必要時(shí)應(yīng)用舒筋活絡(luò)貼膏

      病情分析：
      您好，劇烈運(yùn)動(dòng)之后肌肉酸痛是正常的，建議先做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量需要一點(diǎn)點(diǎn)增加，不能急于求成。
      指導(dǎo)意見：
      建議使用舒筋活絡(luò)的膏藥或者噴劑，另外可以用毛巾熱敷，都可以緩解肌肉的酸痛，不過運(yùn)動(dòng)還是每天都需要的。
      以上是對(duì)“剛剛轉(zhuǎn)體育生。做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候兩個(gè)小腿抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候兩個(gè)小腿同時(shí)抽筋，肌肉痛。可能是適應(yīng)性訓(xùn)練做得不夠，或是營(yíng)養(yǎng)不佳。
      指導(dǎo)意見：
      做劇烈運(yùn)動(dòng)之前，要先做幾分鐘適應(yīng)性訓(xùn)練。平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉，魚蝦蟹等。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你這個(gè)情況考慮可能是缺鈣所引起的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你局部熱敷，每次敷10分鐘左右，外涂云南白藥噴劑，一天涂二次，平時(shí)多吃骨頭湯，適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)鈣，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫功能。