健康咨詢描述: 神經(jīng)衰弱多長時間才能恢復。吃了半個月的藥了,感覺有所好轉(zhuǎn),時好時壞的有的時候能睡好,有的時候睡不好,年后就要高考了,很緊張不知道什么時候可以恢復
指導意見:
你好,首先你應該放松心情,不要太緊張要學會自己去調(diào)節(jié),不然是很難有什么效果的,注意多去運動鍛煉,不要熬夜上火,不要辛辣煎炸油膩飲食。
這種神經(jīng)衰弱很可能就是因為高考僅精神緊張所造成的。那就是平時的學習壓力過大,可能讓您的精神壓力。你平時可以吃一些健腦補腎丸,另外要勞逸結(jié)合
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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