我想問一下，我一到晚上就害怕睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，恐懼感導(dǎo)致失眠要注意心理壓力大導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食，多吃蔬菜水果，多飲水，多運(yùn)動(dòng)，多與人溝通，建議及時(shí)醫(yī)院進(jìn)一步檢查
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，應(yīng)該是有失眠，壓力太大引起的，就是您說的這種，越害怕睡不著，越是睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用調(diào)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，如維生素B1，谷維素，安神補(bǔ)腦液或者晚上加用艾司唑侖片等等，注意放松心情，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。