健康咨詢描述: 我初三,身高155體重106斤,同學總笑我水桶腰,小腿上還有肌肉塊,大腿也特別粗,還有雙下巴,同學總是嘲笑我胖
你好,很高興為你解答,人的標準的體重指數(shù)為18-25,你的體重指數(shù)是22,是不胖的,不要在乎別人的評論,自己身體健康最重要的,特別是你現(xiàn)在還是學生,更不能隨便節(jié)食減肥的
病情分析:
你好根據(jù)你描述的這種情況,身高155,體重106斤等情況。
指導意見:
根據(jù)你說的這種情況,剛剛14歲,身高155厘米,體重106斤,這種情況不算太胖,青春期女孩子都比較胖點,以后還會瘦的,不建議你減肥。
可是同學經常嘲笑我,我在班級中算是偏胖的女生
稍微有點偏胖,但是不屬于肥胖,建議你多參加體育運動,可以達到健美減肥的目的。
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,要保持良好的心態(tài),通過調節(jié)飲食和體育鍛煉來達到減肥目的。
指導意見:
建議,首先要保持自信及堅定信念,合理,均衡膳食,多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食物,少吃零食,甜食及面食,堅持慢跑,跳繩等體育鍛煉。
以上是對“我初三,身高155體重106斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你說的情況只需要進行節(jié)制飲食,避免過度飲食導致肥胖就可以。
指導意見:
建議你減少吃油膩肉食,多進行運動就可以,多吃蔬菜,水果就可以得到減肥的效果。
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