我今年15歲，體重65kg

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來看是15歲身高，1米78，想加強體育鍛煉，鍛煉肌肉。
      指導意見：
      建議，你這種情況需要針對想加強的肌肉部位而進行訓練的，不同部位需要做不同的運動呢。
      

      在這種情況考慮你的身高還有繼續(xù)增長的過程，在進行進入鍛煉的時候，應該從小的公斤體重開始，人家各種鍛煉的姿勢能夠耐受的最小重量開始，逐漸增加重量，一開始是沒有一個固定的
      

      病情分析：
      你這樣的身高應體重65應是正常的，鍛煉肌肉訓練量應適當?shù)募訌姳容^好的。注意飲食的保養(yǎng)比較好的
      指導意見：
      飲食的多吃蔬菜水果比較好的，吃一些牛羊肉。應俯臥撐，引體向上等運動，一般的一天應訓練2-3小時比較好的。注意休息
      
      以上是對“我今年15歲，體重65kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！