強迫癥包括強迫思維和強迫行為,因強迫和反強迫而痛苦,強迫癥發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān),目前一般是藥物輔助心理治療,你描述較為簡單,無明顯強迫癥狀,如果癥狀已經(jīng)影響到日常生活,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢診治,保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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