健康咨詢描述: 我現在十六歲了,還是一直好瘦,有什么辦法能增肥一點嗎,如果有辦法增肥,麻煩告訴我
在正處于青春期,也就是第二個生長高峰期,一定要加強營養(yǎng),多吃一些高蛋白,高熱量的食物,特別是睡覺前多喝牛奶,最好不要挑食,或者是偏食保時間內肯定會增高增肥的
你好,根據你的描述,建議多進食高鈣,高蛋白,高脂肪的食物,增強運動,可以增強你的體重,增加肌肉生長發(fā)育,而且你才15歲,還有很大的空間,建議繼續(xù)觀察,有問題可以繼續(xù)追問,謝謝。
你好!人的身材高低和肥胖與先天遺傳和后天飲食鍛煉都有關系?,F在社會增肥容易減肥難。你要想增肥,首先先增加食欲與飯量,多吃高蛋白油脂類食物,少運動??隙ㄟ^段時間體重就會增加的。
以上是對“我現在十六歲了,還是一直好瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況年齡特征,15歲,其時一般在長高,便有可能不胖的,當然也要自檢查一下
指導意見:
有無哪方面不適,可檢查一下胸透,肝功能等,以排除慢性炎癥和某些病變,希望能幫到你
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