健康咨詢描述: 我右小腿骨折術后四個了,一直沒鍛煉經(jīng)檢查現(xiàn)在可以鍛煉了,有點骨質(zhì)疏松現(xiàn)服用骨疏康膠囊和碳酸鈣D3片,現(xiàn)在鍛練覺得腳底痛,請問以后長時間鍛練可以康復嗎?
你好,根據(jù)你所描述的情況來看意思行了,右小腿骨折,目前沒有經(jīng)常鍛煉。在口福骨舒康和碳酸鈣這種情況是可以的,通過鍛煉,會有一些恢復,不必太過于擔心
您好!術后康復鍛煉應該循序漸進,不要急于求成,先在床上鍛煉踝關節(jié)、膝關節(jié)功能以及小腿肌肉的力量,然后拄拐下地,不要從事劇烈運動,不要負重,根據(jù)復查情況逐漸脫拐,最后達到完全康復
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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