小腿因為經常騎自行車出現(xiàn)粗,考慮沒有太好的治療辦法,多吃一些營養(yǎng)的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,定期去醫(yī)院進行檢查了解身體的情況。
指導意見:
爬樓梯的話是不會變錯的,對于你的這個情況經常做拉筋運動效果是不錯的,然后平時注意盡量的多做一些拉伸的運動,肌肉拉伸可以促進骨骼縱向的發(fā)展。
以上是對“小腿因為經常騎自行車”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,建議可以通過運動進行塑形,建議躺在床上,雙腿直立,進行騎自行車動作,每天堅持1-2次,每次100次,飲食葷素搭配均衡,作息有規(guī)律,希望對您有幫助
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