我的大腿有點粗，夏天的時候都不敢穿短褲出門

      指導(dǎo)意見：
      大腿比較粗的話，那有可能肥胖的原因。建議平時少吃甜食，少吃油膩的食物。多吃蔬菜水果，另外積極體育鍛煉，全身瘦下來，自然大腿就會瘦的。平時經(jīng)常按摩按摩大腿，肌肉放松。
      

      你好，從你介紹的情況來分析，這種情況是很正常的現(xiàn)象，大腿粗一點，這是證明你結(jié)實健康，如果要變小，只能平時減肥，就算減肥，也還有肌肉也小不到哪里去。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是肥胖引起的癥狀，可以平時多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及含蛋白質(zhì)高的食物，多吃新鮮水果和蔬菜。
      
      以上是對“我的大腿有點粗，夏天的時候都不敢穿短褲出門”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的情況，自己感覺肥胖腿有點粗，想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活起居規(guī)律，注意控制飲食，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，多運動，堅持每天跑步，做仰臥起坐。