健康咨詢描述: 男19歲1米73,父親1米72,母親1米52,最近沒發(fā)現(xiàn)長多少,請問還會長嗎?要是在家里,應(yīng)該如何鍛煉身體才能長高?
你好,根據(jù)你所說的情況,男孩子19歲的話還是有長高的空間,平時的話早晚使用,一杯牛奶,有助于長高,最重要的話就是在鍛煉方面,可以做一些向上升啦!的運動,比如說打籃球,跳高,跳繩,跳遠(yuǎn)。
病情分析:
是否可以繼續(xù)長高可以去醫(yī)院做骨齡檢測,單純從你說的這個條件是不能判斷的,需要科學(xué)判斷
指導(dǎo)意見:
如果檢測你的骨垢線還沒有閉合就可以繼續(xù)長高的,可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),補鈣,多運動,可以打籃球,縱跳,跳繩等。
您好,根據(jù)您的敘述,您還處于生長期建議您平時多做運動,鍛煉身體。多補充含鈣的食物。建議您多做跳躍運動,如打籃球等。同時要注意休息,保持充足的睡眠。
以上是對“男19歲1米73,父親1米72”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你現(xiàn)在19歲,正是生長發(fā)育的旺盛時期。會繼續(xù)生長的。
指導(dǎo)意見:
加強營養(yǎng),多吃水果蔬菜。積極的參加體育運動。如跑步,打球等各項體育活動。
指導(dǎo)意見:
你好,男孩已經(jīng)19歲,青春期已經(jīng)過去了,骨垢線估計已經(jīng)閉合了,再次生長的機會不大了。不過可以通過鍛煉,加強營養(yǎng),多食含鈣食物,有可能會有一定的效果。
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