小孩要幾點(diǎn)睡覺(jué)白天要幾點(diǎn)起床===========

      您好，孩子一般睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)。晚上八九點(diǎn)睡，早晨七八點(diǎn)起，這樣是比較好的，平時(shí)注意多吃些瘦肉，雞蛋，排骨，水果蔬菜，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      你好，很高興為您解答問(wèn)題。小孩一般要九點(diǎn)之前睡覺(jué)。七點(diǎn)半之前起床。平時(shí)多吃維生素豐富的蔬菜水果。少吃辛辣油膩刺激性食物。
      

      根據(jù)你上面提供的情況，如果是正常初中生的孩子要晚上9點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上六點(diǎn)左右起床，如果是很小的孩子，那就要睡眠時(shí)間更長(zhǎng)一些，請(qǐng)你詳細(xì)說(shuō)出名，孩子有多大
      
      以上是對(duì)“小孩要幾點(diǎn)睡覺(jué)白天要幾點(diǎn)起床===========”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述，做出如下回復(fù)：小孩需要睡眠的時(shí)間一般較長(zhǎng)，晚上八九點(diǎn)睡覺(jué)，早上七點(diǎn)左右起床，飲食上建議葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      16歲的孩子在讀高中嗎？早晨可以六點(diǎn)起床，晚上十點(diǎn)以前入睡。學(xué)生要保證充足的睡眠。這樣白天聽(tīng)課才能注意力集中。睡前不要生氣，不要討論考試，不要喝咖啡。不要喝茶。