怎樣克服失眠焦慮

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況不需要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你描述的這種情況來看，建議你可以多和朋友家人溝通，有時候一個人想久了容易鉆牛角尖，而且要結(jié)合抗焦慮藥物治療。
      

      建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,養(yǎng)血安神、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療能取得滿意的治療效果。
      

      病情分析：
      您好！患上焦慮癥可能與精神因素、勞累、工作壓力過大等多因素有關(guān)系。可以口服鎮(zhèn)靜藥治療，或配合中藥調(diào)理，癥狀逐漸得到控制。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多運動，保持心情愉快，多參加一些有意義的活動，養(yǎng)成按時作息習(xí)慣，按時用藥，癥狀逐漸得到控制。
      
      以上是對“怎樣克服失眠焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患上焦慮癥之后，要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴(yán)重影響，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。