我現(xiàn)在肉好多想瘦特別是腿上和肚子肉特別多灰常多特別

      通過你的描述，如果感覺自己腿上和腹部肉多，這種情況一定要注意飲食調(diào)整飲食要清淡盡量不要吃肥甘厚膩，多吃些粗纖維類的食物，適當(dāng)參加體育鍛煉，能夠燃燒多余脂肪，控制體重，保持健康的生活節(jié)奏。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才15歲，正是長身體的時(shí)候，不要刻意去減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，三餐正常吃飯，不要暴飲暴食，經(jīng)常參加體育鍛煉，比如跳繩，既能鍛煉身體，也能減肥。
      

      病情分析：
      您的情況是關(guān)于肥胖癥出現(xiàn)腿部和腹部脂肪堆積的問題，與飲食過多和缺乏活動(dòng)鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先適當(dāng)節(jié)食，按照減肥食譜飲食，堅(jiān)持活動(dòng)鍛煉，可以跑步和做仰臥起坐減少腿部和腹部脂肪。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在肉好多想瘦特別是腿上和肚子肉特別多灰常多特別”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，減肥是全身性的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過飲食上控制，多運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減重的效果的，飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)，不要吃奶太飽，多活動(dòng)，長時(shí)間堅(jiān)持就會(huì)有減肥的效果的。