我肚子上的肉特別多臉上的肉也特別的多腿特別的粗這樣

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長發(fā)育期，如果想減肥，建議采用科學(xué)安全的方式。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，運動才是鞏固減肥的成果。通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運動方式減輕腿部的脂肪。如果長期堅持運動，就會有整體瘦身的效果。同時有助于身體的健康生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，
      指導(dǎo)意見：
      定時定量進(jìn)餐，不要暴飲暴食，勤鍛煉，加強(qiáng)體育鍛煉，注意休息，不要太勞累，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建你可以先通過運動和飲食調(diào)節(jié)下先。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)注意要少吃點肥膩的食物和動物內(nèi)臟，適當(dāng)參加一些體育運動，避免體重過重，祝身體健康！
      
      以上是對“我肚子上的肉特別多臉上的肉也特別的多腿特別的粗這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，應(yīng)控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天。
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪攝入，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。適量的運動。
      

      病情分析：
      一般情況下，脂肪比較容易在皮下組織囤積，就是肚子大腿等部位。
      指導(dǎo)意見：
      如果說想要科學(xué)減肥的話，一個是需要注意生活習(xí)慣，不過度吃東西，另外就是注意運動。