我16歲腿上有點(diǎn)肥粗怎樣可以變細(xì)瘦

      你好，根據(jù)描述情況，腿上有點(diǎn)兒肥粗需要減肥，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，可以多做跳高或者跑步等運(yùn)動(dòng)，飲食上頭要注意控制。必要時(shí)可以到醫(yī)院做射頻激光減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮你還在身體發(fā)育階段，現(xiàn)在減肥不是很好
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多參加體育活動(dòng)，但是最好不要跑步，跑步會(huì)使大腿肌肉發(fā)達(dá)，那樣會(huì)更粗
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況要減肥的話，你可以通過合理的飲食習(xí)慣加上每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉來完成，要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚餐后盡量不加餐，晚餐不宜過飽和吃的過晚，體育鍛煉方面，一定要堅(jiān)持，而且每天的量一定要達(dá)到一個(gè)水準(zhǔn)，一定會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“我16歲腿上有點(diǎn)肥粗怎樣可以變細(xì)瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，十六歲男孩，正是青春發(fā)育期，腿粗，只是先天遺傳的，一個(gè)是后天生長(zhǎng)發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在十六歲，正是生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期，不能瘦腿和瘦身，飲食注意葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，也許成年了，就會(huì)有變化的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你剛剛16歲，腿上有點(diǎn)肥粗等情況。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，16歲，正是身體發(fā)育時(shí)期，腿部發(fā)胖也屬于正常，建議平時(shí)多騎自行車，打球等運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)瘦腿。
      

      病情分析：
      要減肥.塑造體型最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持不懈，一定能成功。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃粗糧.蔬菜和水果，保持心態(tài)樂觀積極，養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      十六歲，覺得自己腿粗，想變得細(xì)一些，瘦一些，只能通過鍛煉減肥了
      指導(dǎo)意見：
      例如用腳尖慢跑，每天半小時(shí)，或者跳繩或者游泳還有就是躺下來雙腿做蹬車運(yùn)動(dòng)都可以很好的鍛煉腿部肌肉
      
      以上是對(duì)“我16歲腿上有點(diǎn)肥粗怎樣可以變細(xì)瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿粗和個(gè)人體型及日常運(yùn)動(dòng)方式有關(guān)系，可是的改善。
      指導(dǎo)意見：
      多按摩和敲打大腿兩側(cè)促進(jìn)血液循環(huán)，可有效去除脂肪堆積，每天堅(jiān)持壓腿也有一定效果