腿粗，難瘦，大腿較肥

      病情分析：
      科學的減肥，需要控制飲食，加強運動，才能改善你的體型。
      指導意見：
      建議控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時有氧運動，關鍵是堅持，才能改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你說的你這種肥胖的現(xiàn)象主要還是運動量少的原因導致的。這種情況比較多見。跟飲食不規(guī)律也是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議你最好是在到醫(yī)院具體的檢查一下。如果沒有其他問題的話，平時多注意運動鍛煉身體?？刂骑嬍?。這樣慢慢就會好轉的。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進行瘦身
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，可以通過跑步或者是鍛煉，跳繩的方法來進行消耗體內(nèi)多余脂肪。
      
      以上是對“腿粗，難瘦，大腿較肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的癥狀考慮飲食過量運動過少引起的一定要控制飲食加強鍛煉
      指導意見：
      建議平時少吃高糖高熱量食物多吃水果蔬菜避免飯后久坐晚餐盡量少吃不要吃得過晚加強體育運動祝你健康
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個體脂較高的一個情況造成的。主要建議是要好好運動，做好飲食管理。
      指導意見：
      運動以HIIT運動效果好?；蛘哌m當器械運動加上有氧如跑步快走之類的。
      飲食注意規(guī)律健康為好。少吃過油膩的，多吃青菜水果來替代一定主食，不吃零食宵夜。一定不要節(jié)食為好
      

      病情分析：
      你好，的確女性的話本身就是容易脂肪堆積在臀腿部。有梨形身材的情況。當然這個本身也和本身體脂率較高相關。所以要好好減脂的。
      指導意見：
      要注意鍛煉和飲食管理為好。注意學習健身知識正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當和結構合理。不要求快。注意堅持。祝你成功