有時候心情煩躁，學(xué)不下去

      很高興為您提供咨詢，以你的癥狀看您的植物神經(jīng)有些紊亂，建議您多做運(yùn)動，按時休息，不要熬夜。保持樂觀的心態(tài)，天天開心。多吃蔬菜，經(jīng)常走出家門，不要待在屋子里，多與外界的人交流。希望可以幫到您。
      

      這是焦慮癥傾向。可以從飲食，運(yùn)動，情緒等三個方面，加強(qiáng)對健康的管理，比如選擇一兩項適合自己的運(yùn)動，長期堅持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧靜。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。培養(yǎng)良好的興趣愛好，多做自己喜歡的事兒。