請問醫(yī)生，有哪些運(yùn)動可以幫助身高快速增長

      病情分析：
      你好，這種情況身高一般與先天遺傳及后天生長發(fā)育等有關(guān)，需注意飲食調(diào)理及適量運(yùn)動等觀察
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，奶，蝦，蛋，肉，豆類等食物，適當(dāng)進(jìn)行打籃球及游泳等鍛煉觀察，必要時(shí)需去醫(yī)院檢查一下
      

      你好，這一平時(shí)的話可以多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，每天的話都要保證一個(gè)雞蛋牛奶，還有就是可以做一些跳高的運(yùn)動。每天的話都要保證一個(gè)充足的睡眠時(shí)間。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，建議通過一個(gè)跑跳?？梢杂行У膸椭趋赖陌l(fā)育，建議平時(shí)多喝一些牛奶，多參加一些戶外運(yùn)動，這樣有利于提高，牛奶當(dāng)中的鈣質(zhì)的吸收。從而達(dá)到一個(gè)，長高的目的。
      
      以上是對“請問醫(yī)生，有哪些運(yùn)動可以幫助身高快速增長”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很樂意回答您的問題，想要快速增長是不太可能的，任何運(yùn)動都是需要堅(jiān)持較長一段時(shí)間的，再者和年紀(jì)也密切相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      您今年才16歲那考慮還是有長高的余地，平時(shí)宜注意均衡飲食及加強(qiáng)運(yùn)動，如排球，羽毛球，藍(lán)球等，要注意優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入及保證充足的休息很重要。
      

      你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}，根據(jù)你的病情描述，你平時(shí)可以做俯臥撐和引體向上，多曬太陽，附近鈣質(zhì)吸收，健康的有氧運(yùn)動，游泳也是很好的鍛煉身體方法，早日長高！
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這個(gè)情況應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，增加鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免勞累著涼，忌辛辣刺激食物，多吃高蛋白，高鈣食物，加強(qiáng)營養(yǎng)增加抵抗力。