身高155體重都快120了胳膊和大腿上全是肉 有時

      你好，你現(xiàn)在正是長身體的時候，不易節(jié)食減肥。建議你少吃零食，少吃辛辣油炸食品，堅持運動，根據(jù)自己的愛好選擇自己喜歡的運動項目，堅持不懈，每天運動40分鐘已上
      

      病情分析：
      你好，針對你的這種情況，需要你自己進行飲食控制及加強鍛煉。
      指導意見：
      平時一日三餐要合理的進行，在保證營養(yǎng)需要的情況下，要適當?shù)目刂聘咧叩鞍准斑^油膩食物的攝入，每天堅持進行體育運動，可以有效的控制你的體重，好嗎？真心希望你健康快樂的成長！
      

      你好，根據(jù)你的描述，我通過體重指數(shù)的公式計算了一下你的體重的確屬于超重的范圍，以你現(xiàn)在的身高計算，你超重了4.6公斤！所以你必須要減肥了！建議你平時控制飲食，不要喝飲料吃零食，堅持每天鍛煉身體，最好是跑步！
      
      以上是對“身高155體重都快120了胳膊和大腿上全是肉 有時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在身體正在發(fā)育期間，需要的營養(yǎng)和能量比較多，不建議您節(jié)食減肥。
      指導意見：
      建議您平時不要吃脂肪含量高、熱量高的食物，要增加蛋白質(zhì)的攝入，平時可以做跑步、快走等運動。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況的確是偏胖一些。體脂比比較高的。主要是注意飲食結(jié)構(gòu)要合理。注意平時一定控制好每天飲食總熱量。
      指導意見：
      剛開始建議買個廚房秤好好秤量一下每天吃的東西，再計算轉(zhuǎn)換成熱量值，每樣東西除了確定無熱量的否則一定要記錄下來。確定每天吃的?？茨睦锍缘倪^多。再學習正確的飲食結(jié)構(gòu)以及計算確定自己的基礎(chǔ)代謝。保持在基礎(chǔ)代謝附近。這樣才行。不能節(jié)食。也不能吃的過度。然后還需要配合適當運動。逐漸就減下去了。