健康咨詢描述: 失眠:白天睡不著,晚上入睡慢 夜里睡覺(jué)情況:因?yàn)橐恍┰?,每天晚?2點(diǎn)才能開(kāi)始睡,大概到12點(diǎn)半以后才能睡著,早上八點(diǎn)起床 白天午睡情況:不怎么瞌睡,但是午休的話就是睡不著 其他情況:我的脈搏還弱,就是每分鐘不到60 請(qǐng)問(wèn):我這個(gè)是失眠嗎?
你好,你目前的睡眠時(shí)間能夠保證七小時(shí)的話,就不屬于失眠現(xiàn)象,只是形成了新的生物鐘,你之后可以逐漸的調(diào)整到早一點(diǎn)入睡,白天盡量多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),其實(shí)每天能夠保證七小時(shí)以上的睡眠的話,白天就可以不用午睡的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的這種情況還不算失眠的,半個(gè)小時(shí)左右就可以進(jìn)入睡眠狀態(tài)的,不過(guò)你的睡眠時(shí)間確實(shí)比較晚,應(yīng)該提前到晚10點(diǎn)以前入眠比較合適的。
病情分析:
問(wèn)題分析:你好,像你敘述的這種情況,病因明確,屬于受驚導(dǎo)致失眠多夢(mèng),屬于中醫(yī)所說(shuō)的心虛膽怯證失眠
指導(dǎo)意見(jiàn):
指導(dǎo)意見(jiàn):建議你選擇正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診,服用中藥治療,也可選擇服用安神定志丸,主治這種受驚嚇導(dǎo)致的心慌心悸失眠多夢(mèng),平時(shí)注意休息,保持心情舒暢
以上是對(duì)“失眠:白天睡不著,晚上入睡慢 夜里睡覺(jué)情況:因?yàn)橐弧边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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