重度抑郁癥如何治療好呢

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況來看，抑郁癥需要長期用藥治療的，才能達(dá)到一定的效果。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議平時多看些積極樂觀的知識，多和朋友家人溝通，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。
      

      看到你寫的這個情況，還沒有達(dá)到重度的抑郁癥的，這個，在這過程當(dāng)中主要，還是說自己的心態(tài)的調(diào)整，自我價值感，自信心這級個方面的一些調(diào)整，所以，這個情況是沒有達(dá)到抑郁癥，就是主要進(jìn)行一個心理調(diào)整，做一個心理咨詢，心理支持這方面的就可以了。
      

      患者要放松自己，舒緩壓力，卸下責(zé)任，在生活中想辦法給自己增加點(diǎn)愛好、興趣，讓自己整個開朗起來，建議抑郁癥患者平時多運(yùn)動，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等
      飲食調(diào)理
      避免富含飽和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌過量，少喝茶與咖啡，忌煙酒。
      
      以上是對“重度抑郁癥如何治療好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥的治療，這是一個規(guī)范的治療過程，并不是確定多長時間，就一定能恢復(fù)，這有明顯個體差異，和心理狀態(tài)也有直接關(guān)系，心理調(diào)整的好，短期內(nèi)就可以恢復(fù)，心理調(diào)整不好，可能會反復(fù)發(fā)作。所以目前主要是根據(jù)具體的癥狀，通過精神科的綜合評估，確定是否需要規(guī)范的服用藥物，通過規(guī)范的服用藥物使癥狀控制，之后再進(jìn)行心理調(diào)整，服藥周期至少需要六個月，一定不要自己隨意的調(diào)整藥物，平時要盡量的多參加公共娛樂活動，培養(yǎng)興趣愛好，豐富生活內(nèi)容。