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17歲就只有肚子有肉適合減肥嗎

女 | 17歲 2017-12-30 17:38:21 5人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述: 17歲就只有肚子有肉適合減肥嗎?能告訴我一天的飲食嗎?告訴我多吃什么不該吃什么謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
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2017-12-30 17:38:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于肥胖的話,可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的,每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見:
      對于肥胖的話,可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的,建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)四十分鐘左右比較合適。
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-12-30 17:39:40 我要投訴

      病情分析:
      上述情況也是適合減肥的,任何部位多余的脂肪都是可以減掉的了,
      指導(dǎo)意見:
      建議適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),飲食方面不宜吃油膩食物,可以適當(dāng)多吃蔬菜水果,避免熬夜,避免晚餐過飽
      

楊明
楊明 醫(yī)師 擅長: 齲病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、頜面部外傷、頜骨骨髓 幫助網(wǎng)友:70270稱贊:4115
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2017-12-30 17:43:50

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在才17歲,你所說現(xiàn)階段只有肚子有肉我們認(rèn)為適合采取運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的描述來看你是未成年人,我們建議您不要采取藥物或者抽脂的方式,我們建議您可以練仰臥起坐瘦腹部,然后遠(yuǎn)離小零食、蛋糕、餅干等高脂肪的食物,不喝碳酸飲料。
      
      以上是對“17歲就只有肚子有肉適合減肥嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梅麗
梅麗 沈陽菁華醫(yī)院有限公司   副主任醫(yī)師 擅長: 試管嬰兒,人工受精,多囊卵巢綜合癥,排卵障礙,子宮 幫助網(wǎng)友:47126稱贊:51
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2017-12-30 17:44:31 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況,建議你在飯后不要久坐,適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。多吃一些清淡易消化的食物,少吃油膩,油炸的食物和甜食及垃圾食品。不要暴飲暴食,晚上不要吃夜宵。平時(shí)多喝水
      

楊治平
楊治平 空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺功能亢進(jìn)癥,原發(fā)性肝癌,原發(fā)性支氣管肺癌,化 幫助網(wǎng)友:14314
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2017-12-30 17:44:44 我要投訴

      你好,可以的,但是這個(gè)減肥不是傳統(tǒng)意義上的減肥,建議您你可以到專門的健身中心做形體鍛煉,有針對性的進(jìn)行鍛煉,以減少腹部贅肉。
      

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