醫(yī)生總覺(jué)得自己有社交恐懼癥

      病情分析：
      社交恐懼癥這個(gè)發(fā)作特點(diǎn)就是多慮，精神恍惚的，失眠多夢(mèng)的，牽延難俞，不好治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我個(gè)人建議最好去醫(yī)院心理科專業(yè)治療的，最好中西結(jié)合治療，關(guān)鍵還是自己心理作用，自我調(diào)整的。
      

      你好，這是社交恐懼癥當(dāng)中的異性恐懼癥的表現(xiàn)。這種情況有很深的心理根源，必須看心理醫(yī)生，做深入的探討與交流，所以有異性恐懼。跟你的過(guò)往經(jīng)歷，對(duì)兩性關(guān)系的看法等有關(guān)。平時(shí)注意自我調(diào)節(jié)，比如欣賞和肯定自己的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處。不要過(guò)度的關(guān)注自己的缺點(diǎn)與不足。多傾聽(tīng)，嘗試著與異性簡(jiǎn)單的招呼，簡(jiǎn)單的聊天。
      

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，進(jìn)行心理治療。用認(rèn)知領(lǐng)悟療法，改變對(duì)自己不自信的錯(cuò)誤認(rèn)知，從而改變社交恐懼的行為，從小時(shí)候家庭教育挖掘你內(nèi)心深層次的自卑心理原因，遇事順其自然就好，真誠(chéng)表達(dá)自己，充滿自信，慢慢鍛煉，多做，多做到，提升自己的價(jià)值感。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生總覺(jué)得自己有社交恐懼癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！