產(chǎn)后抑郁癥如何治療才行

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你所描述的。如果得了產(chǎn)后抑郁癥，建議首先家人都要陪伴著她，讓她知道家庭里每一個(gè)人，都很關(guān)心她。再次可以領(lǐng)她出去走走，放松心情。多和他交流，不要讓她胡思亂想。
      

      1.知性的心理輔導(dǎo)對(duì)于患有抑郁癥的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，最最缺少的就是被認(rèn)同和理解，不管采取認(rèn)知療法還是自我強(qiáng)化，對(duì)產(chǎn)婦走出抑郁都有重要的作用。提高產(chǎn)婦對(duì)妊娠和分娩的過(guò)程的正確認(rèn)知，做好角色的轉(zhuǎn)換，鼓勵(lì)患者保持一個(gè)愉快的心情，幫其樹(shù)立自信。2.家人的幫助家人尤其是丈夫，要了解有關(guān)產(chǎn)后抑郁癥的相關(guān)知識(shí)，并給產(chǎn)婦細(xì)心的呵護(hù)，主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)和照顧寶寶。日常生活中多和妻子溝通，注意觀察產(chǎn)婦的情緒和想法，避免在生活中刺激產(chǎn)婦，以免加重抑郁的程度。
      3.適當(dāng)?shù)淖晕倚闺S著寶寶的到來(lái)，初為人母總會(huì)在育兒和壓力方面，遇到一些手足無(wú)措的事情。家人要給予充分的支持和理解，不要讓其承受太多的思想壓力，產(chǎn)婦也可以通過(guò)合適的渠道來(lái)釋放自己的情緒和壓力，比如閱讀、參加集體活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、向朋友訴說(shuō)等方式。
      4.不可小覷的營(yíng)養(yǎng)療法5.物理療法6.藥物治療需謹(jǐn)慎產(chǎn)后抑郁癥比較嚴(yán)重的媽媽最好去醫(yī)院，接受藥物治療，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議您通過(guò)飲食調(diào)理，適量增加身體活動(dòng)，進(jìn)行家人陪伴，并心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上保持食物多樣化，飲食均衡，適量增加，含b族維生素豐富的瘦肉，肝臟，大豆類食品，堅(jiān)果和綠葉菜等等。多出去散散心，對(duì)于緩解精神壓力，舒緩心情有一定幫助。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后抑郁癥如何治療才行”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果產(chǎn)后抑郁癥患者比較平靜的話，那么新生嬰兒也會(huì)生長(zhǎng)得比較好。產(chǎn)婦應(yīng)每天花15分鐘來(lái)放松，無(wú)論是通過(guò)深呼吸、冥想、泡澡還是聽(tīng)聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)，都有助于緩解壓力，并增進(jìn)親子關(guān)系。