我在練腹肌后按壓肌肉

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時看也是要考慮因為你鍛煉后導(dǎo)致肌肉有些勞損方面的原因有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      那看像你的這種情況，一般堅持幾天后慢慢適應(yīng)了也是能會恢復(fù)好的，并且也可看看在進行局部熱敷也是會好些的，然后也可多注意休息
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所說的情況，如果練腹肌就會有乳酸堆積在肌肉中，就會有疼痛的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      記得下次再練完肌肉以后，適當(dāng)?shù)慕M肌肉的拉伸，如果練腹肌就做一些拉伸腹部肌肉的運動，如果練的是下肢的肌肉就要拉伸下肢。
      

      病情分析：
      您好這是正?，F(xiàn)象，因為骨骼肌強烈運動時會進行無氧代謝產(chǎn)生乳酸刺激感覺神經(jīng)，休息會會好
      指導(dǎo)意見：
      您好這是正?，F(xiàn)象，因為骨骼肌強烈運動時會進行無氧代謝產(chǎn)生乳酸刺激感覺神經(jīng)，休息會會好
      
      以上是對“我在練腹肌后按壓肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？之前有過這樣的情況嗎？做過有效的處理嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況，考慮是運動過度鍛煉方法不規(guī)范造成的肌肉拉傷，可以按照專業(yè)的健身教練，正確指導(dǎo)下鍛煉調(diào)理。愿你健康快樂，可以用中藥噴劑，正骨水或者云南白藥氣霧劑等調(diào)理治療，愿你健康快樂。