健康咨詢描述: 想請問一下醫(yī)生,室友打鼾,吵得根本睡不著,能不能請問一下有什么方法嗎,要怎么調(diào)節(jié)自己?
病情分析:
從您介紹的情況來看,目前考慮呼吸暫停綜合征,建議您做進一步檢查
指導意見:
您這個情況最好做一下睡眠呼吸監(jiān)測檢查,建議通過鍛煉身體,減輕體重,也可通過呼吸機和手術(shù)治療。對于沒有毅力減輕體重,又不愿手術(shù)的患者,可以利用持續(xù)正壓通氣呼吸機。祝您身體健康早日康復
肥胖者一般比較出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象,因此通過減重可治療打呼嚕。打呼??赏ㄟ^改變睡姿來改善和治療,側(cè)睡就是個不錯的方法。仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢,側(cè)睡時,松弛的肌肉會傾向一邊,比較不會堵住呼吸道。治療和改善打呼嚕的現(xiàn)象,可試試將枕頭放低,調(diào)節(jié)到適合的高度,以免因為枕頭過高而導致呼吸受阻的現(xiàn)象。建議選擇軟點、有彈性的枕頭,以利于呼吸通暢。
抱歉,我的意思是我被室友吵得睡不著,有什么心理調(diào)節(jié)方法嗎,我聽著鼾聲真的要崩潰了,晚上根本沒辦法很痛苦。
那你只有讓你的室友去治療或想辦法改善,或者你睡前帶個耳機聽聽喜歡的音樂,最好定好時間,慢慢調(diào)整一段時間試試
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,人打呼嚕是因為呼吸道狹窄導致的!
指導意見:
引起呼吸道狹窄的最常見原因就是肥胖,肥胖可以使口腔呼吸道狹窄,所以需要你的室友減肥了!
以上是對“想請問一下醫(yī)生,室友打鼾”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,你上面說室友打鼾,吵得根本睡不著,那你可以比他更早入睡這樣就聽不到了哦。
指導意見:
或者去商店花個三四塊錢買一對防噪音耳塞,睡覺前使用就可以了,你可以試試。
病情分析:
你好!室友打鼾考慮是腺樣體肥大,或者是過度肥胖,組織松弛咽腔變小所致。
指導意見:
建議,到醫(yī)院耳鼻喉科就診,或者每天睡前用花椒10粒泡水喝,可以緩解打鼾。你可以用耳扣把耳朵遮住,或用棉球把耳朵塞住。
請問用什么棉球,是專門的棉球還是普通醫(yī)用棉球,會對聽力有損傷嗎
你好!我說的就是普通的醫(yī)用棉球。對聽力沒損傷。但不要塞的太緊實。最主要的是把室友的鼾癥治好是根本。
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