身高大約160，但是腿又短又粗

      你好，根據(jù)你的描述，如果推遲一個滿意的話，這個情況首先是看你這個是主要肌肉組織還是自己防守？如果是處罰類的話，一般通過鍛煉應(yīng)該會慢慢達到瘦腿的作用
      

      你好，根據(jù)您的描述，建議您應(yīng)該多做有氧運動，比如：快走、慢跑、跑步、騎單車等運動，運動之后及時充分的拉伸腿部，不要吃太多零食和膨化食品。
      

      你好，你覺得自己腿粗，肉多，想變得腿又長又細，則要采取運動加節(jié)食的辦法，關(guān)鍵在于運動，尤其是有氧運動，飲食方面，不要吃高脂肪含量的食物，堅持就會成功！
      
      以上是對“身高大約160，但是腿又短又粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有下肢短粗的情況。
      指導(dǎo)意見：
      給您的建議是到正規(guī)的醫(yī)院骨傷整形科接受醫(yī)生的診治確診下肢短縮后，可以采取吸脂接骨整形術(shù)。術(shù)后預(yù)防感染。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，你這個年齡還是在發(fā)育期，建議你還是注意控制飲食，注意鍛煉身體就可以了，慢慢就會好的。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，現(xiàn)在就是按時飲食，注意鍛煉身體，注意休息好就會好的，不要考慮多了