失眠焦慮癥該怎么辦

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的這種睡眠狀況來看，可能和神經(jīng)衰弱之類有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議還是去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做檢查，然后根據(jù)醫(yī)囑通過藥物來調(diào)理改善為好，另外也要盡量放松心情，避免過于緊張焦慮情緒為好。
      

      你好，一般來說，失眠，焦慮癥都是因為壓力過大導致的，所以的話一定要注意及時排除壓力來進行改善，并且可以服用一些左匹克隆來促進睡眠質(zhì)量，睡前喝一杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是由于你壓力過大，緊張等原因引起的。
      指導意見：
      一定要保證每天有充足的睡眠時間。增加營養(yǎng)減少壓力，注意休息多運動，多鍛煉，提高身體免疫力。
      
      以上是對“失眠焦慮癥該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠焦慮癥和心理壓力大、精神高度緊張和環(huán)境因素有關(guān)，長期失眠會導致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂神經(jīng)衰弱等，大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息，否則就會頭暈腦脹、精神疲憊、反應遲鈍等，西藥維持睡眠無非就是安眠藥類，長期服用這類藥物機體會有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會周身物力，頭重腳輕等現(xiàn)象，我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾！