健康咨詢描述: 對所分管的工作很擔(dān)心,整天焦慮萬分,生怕會出什么嚴(yán)重的后果
病情分析:
根據(jù)你的描述可能是自信心不足引起的。只要自己進(jìn)行精力,細(xì)心工作就可以啦。
指導(dǎo)意見:
而且一定要嚴(yán)格審查不懂就問!最好不要出差錯!一定要相信自己的實(shí)力!慢慢的鍛煉自己。
你好,這種情況需要調(diào)節(jié)下自己的情緒,首先要樹立好信心,相信你肯定能勝任你的工作,熟能生巧,慢慢地就能運(yùn)籌帷幄了,如果實(shí)在調(diào)節(jié)不過來的話建議去正規(guī)的心理診所咨詢治療
指導(dǎo)意見:
你好,通過您的自述,過于的關(guān)注或在意或擔(dān)心一些具體事項(xiàng),會讓人高度的大腦緊張,倍感壓力,多數(shù)患者會出現(xiàn)睡眠障礙及軀體不適,建議自我轉(zhuǎn)移注意力調(diào)整的同時,可以做一些放松性的訓(xùn)練,必要時也可服用抗焦慮藥物。
以上是對“對所分管的工作很擔(dān)心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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