膝蓋上方疼，高抬腿和加速跑時候疼的比較明顯

      你好依據(jù)你的描述，考慮你可能是劇烈運動后出現(xiàn)肌肉疲勞痙攣或拉傷所致，建議平時注意休息，避免劇烈運動，適當熱敷患處，中藥燙洗劑燙洗也可！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你描述的情況多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的。
      指導意見：
      建議保守治療鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫(yī)膏穴治療，還有中醫(yī)中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。