10歲睡眠需要多少個(gè)小時(shí)18585912419

女 | 10歲 2017-12-12 21:44:50 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 10歲睡眠需要多少個(gè)小時(shí)

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2017-12-12 21:51:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是想知道十歲的孩子睡眠時(shí)間多長(zhǎng)時(shí)間就能滿足。
      指導(dǎo)意見：
      十歲的孩子，她的睡眠時(shí)間，其實(shí)和成人基本接近。有8到10個(gè)小時(shí)就可以了。

徐靜權(quán) 天津市第三中心醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺腺瘤,肛周膿腫,乳腺增生,甲狀腺炎,乳腺癌, 幫助網(wǎng)友：3125稱贊：1

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2017-12-12 21:52:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，十歲的孩子睡眠大概需要8到10個(gè)小時(shí)，晚上生長(zhǎng)激素分泌旺盛，盡量早上床入睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上9點(diǎn)半之前入睡。平時(shí)保證充足的睡眠，對(duì)孩子的骨骼發(fā)育有好處，也要平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃肉蛋奶水果蔬菜等食物。