為什么我覺得不玩手機就會不舒服

      病情分析：
      你好，根據(jù)你主訴的情況，現(xiàn)在的你對手機已經(jīng)有了嚴重的依賴性，成為我們說的手機控。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量少玩手機，多參加一些戶外活動。分散一下注意力。如果克制不住的話，在心里先給自己預(yù)訂一個時間，一般看手機的時間不能超過45分鐘，超過45分鐘的話就要休息一段時間，這樣才有利于身心健康。
      

      病情分析：
      像你這個年齡還是要少玩手機的，玩手機多了以后，會出現(xiàn)很多問題
      指導(dǎo)意見：
      首先第一個就是影響視力，其次第二個，影響頸椎，第三個，很有可能會出現(xiàn)腱鞘炎。所以說手機少玩，不是玩多長時間。
      

      可能是玩手機游戲上癮，不玩手機會不舒服，長時間玩手機之后又感覺身體酸痛。希望你養(yǎng)成健康的生活方式，不要長時間玩手機，每天玩手機的時間不要超過兩個小時。經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動，注意勞逸結(jié)合，讓身心健康快樂的成長。
      
      以上是對“為什么我覺得不玩手機就會不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看手機一次不要超過半個小時，而且不要低頭看手機，可以躺搖搖椅上看手機，就是保持仰頭看手機，畢竟引起頸椎問題。枕頭低一點，睡覺保持仰面朝天。