三個(gè)月前的一次柔道訓(xùn)練摔到膝蓋淤青了一大片然后現(xiàn)在

      病情分析：
      你好，淤青退了后還能過一段時(shí)間才能完全好，如果不是經(jīng)常受傷就不會落下病根。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你可以用熱水袋暖暖，這樣效果會好點(diǎn)，近期盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免二次受傷。

      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述和現(xiàn)在出現(xiàn)癥狀，應(yīng)該是前面的膝蓋軟組織傷還沒有完全恢復(fù)好。你這段時(shí)間不能夠像前面一樣的訓(xùn)練。同時(shí)口服大活絡(luò)丸，舒筋活血片促進(jìn)舊傷的恢復(fù)。只要及時(shí)的治療就不會落下病根
      
      以上是對“三個(gè)月前的一次柔道訓(xùn)練摔到膝蓋淤青了一大片然后現(xiàn)在”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的情況描述，一般來講是沒有什么特別的問題的，這種情況下還是要多注意休息，避免過度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候護(hù)膝固定，可以熱敷燙洗，局部涂抹達(dá)林膏藥，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉。避免過度，運(yùn)動(dòng)