健康咨詢描述: 肥胖,127斤,11歲,高154厘米,易胖體質(zhì),喝水都長胖。
病情分析:
你好,這種情況原因很多,一般和患者的飲食習慣,鍛煉情況,遺傳因素有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品,加強鍛煉,最好是長跑,早晚各一小時
建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右。少吃甜食細嚼慢咽。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供材料,寶寶確實是胖子體型,154cm,標準體重為49kg,而寶寶63.5kg
指導(dǎo)意見:
建議寶寶每頓飯盡量少吃淀粉類食物,例如米飯,面條,包子等,每頓飯最多8成飽,絕對不能逼她吃,另外一定要讓她多運動,跑跑步打打球。
以上是對“肥胖,127斤,11歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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