健康咨詢描述: 強迫癥初期中期都分別有哪些癥狀?有沒有什么不錯的可以解決自己強迫癥的辦法??!
想得到怎樣的幫助:強迫癥都有哪些癥狀
病情分析:
你好。根據(jù)你的描述,強迫癥是有強迫性行為和強迫性思維。
指導意見:
強迫癥建議最好是通過心理咨詢介入,在咨詢師的幫助下,尋求問題的根源,再予以處理,協(xié)助做個人成長。
強迫癥就是重復單一的行為做法或者想法念頭。自己不能控制,往往伴隨焦慮急躁自責愧疚不甘心等情緒感受。重度強迫會影響到正常的生活與工作,給自己和他人帶來很多困擾與麻煩,需要藥物控制同時輔助心理治療。輕微的強迫可以心理治療也可以自我調理。
強迫癥類型很多,常見的有檢查強迫,洗滌強迫,序位強迫,思維強迫,數(shù)字強迫等等。
自我調節(jié)的建議:對自己的強迫表現(xiàn)不抗拒不排斥,不打壓,不掩飾,順其自然,與癥狀和平共處,當自己真正能做到接納了,強迫癥狀反而會減輕甚至消失。也可以在網(wǎng)上了解一下森田療法。
強迫癥狀一般包括:①強迫觀念 患者反復思考一些想法,比如懷疑、回憶、窮思竭慮等;②強迫行為 患者反復做一些沒有必要的行為,如反復檢查、反復洗手、反復計數(shù)以及儀式性動作等等?;颊吣軌蛞庾R到這種強迫的意識和沖動來自于自我,而不是來自于外界,是自己的想法。新得病的強迫癥患者一般都會有明顯的有意識的自我強迫和反強迫。
以上是對“強迫癥都有哪些癥狀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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