為什么睡不著
健康咨詢描述： 問(wèn)題描述:我媽媽今年53歲,最近為什么夜夜睡不著,一天一夜只能睡一個(gè)多小時(shí),人沒(méi)什么不舒服的,就是頭暈的厲害；也走了幾個(gè)醫(yī)院,脊椎的CT做了,脊椎有點(diǎn)問(wèn)題,醫(yī)生說(shuō)脊椎這樣沒(méi)有那么嚴(yán)重；腦的CT,磁共振也都做了,也說(shuō)沒(méi)問(wèn)題；血也驗(yàn)了,其它的都沒(méi)問(wèn)題,就風(fēng)濕的高了；請(qǐng)問(wèn)這究竟是什么原因,為什么晚上睡不著,睡不著幾天下去就頭昏的厲害!
第一次補(bǔ)充提問(wèn)
現(xiàn)在在吃 清腦顆粒,西比靈,全天麻膠囊可以的嗎
第二次補(bǔ)充提問(wèn)
前些天在吃 百樂(lè)眠膠囊,剛吃前幾天可以,晚上能睡了,藥吃完了,當(dāng)天晚上沒(méi)吃就睡不著了,再買(mǎi)回來(lái)吃就沒(méi)效果了
第三次補(bǔ)充提問(wèn)
吃的也是這類的藥也有,可沒(méi)感覺(jué)效果,具體要吃點(diǎn)什么藥,現(xiàn)在最主要就是晚上能睡的著的
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建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.
睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣,因而保持良好的生理習(xí)慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法.應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥.可選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,祝早日擺脫失眠的困擾!
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更年期.可以吃清腦顆粒,西比靈加一些更年康或鎮(zhèn)靜藥
以上是對(duì)“為什么睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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