晚上睡不著覺總是想自己為什么睡不著導(dǎo)致自己真的睡不

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮有失眠伴焦慮癥。平常是否學(xué)習(xí)壓力或者是生活壓力過大呢？
      指導(dǎo)意見：
      盡量放松心情，適當(dāng)鍛煉身體，進(jìn)行休閑活動，如果長期不緩解的話，可以吃一些谷維素和安定片來改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，從描述癥狀來看，出現(xiàn)一個失眠，入睡困難的情況
      指導(dǎo)意見：
      主要考慮有點(diǎn)焦慮引起的，建議吃點(diǎn)逍遙丸，平時規(guī)律作息，早上床，睡前不要玩手機(jī)到太晚，少熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可能是心思重，平時壓力大，精神緊張引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要放松心情，減輕壓力，不要過于疲勞，心情要舒暢。不管遇到什么樣的事情，順其自然就好，不要想的太多，可以口服安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對“晚上睡不著覺總是想自己為什么睡不著導(dǎo)致自己真的睡不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！