晚上睡覺失眠多夢(mèng)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況，考慮可能是由于工作壓力大、精神緊張等原因?qū)е碌氖?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您首先需要調(diào)整心態(tài)，盡量舒緩精神壓力，必要時(shí)可考慮服用改善睡眠的中成藥或中藥治療
      

      病情分析：
      1,你好，根據(jù)你的描述目前咨詢睡眠障礙2,主要是影響了生活質(zhì)量？？？
      指導(dǎo)意見：
      1,你這種情況，最好先通過(guò)運(yùn)動(dòng)，飲食調(diào)節(jié)生活狀態(tài)，這些自我調(diào)節(jié)，2,.如果效果很差，可以用安神中藥輔助，
      

      問(wèn)題分析：失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺失眠多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！