?我小腿很粗很結(jié)實(shí)平常怎么弄瘦下來

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，以及提供的相關(guān)信息看，您的小腿很粗壯。
      指導(dǎo)意見：
      小腿肌肉發(fā)達(dá)粗壯，一個(gè)是跟你的遺傳因素有關(guān)，另一個(gè)是跟你平時(shí)受到的訓(xùn)練和，營養(yǎng)狀況有關(guān)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，有時(shí)候小腿粗壯也和遺傳因素有關(guān)系，可以找健身教練指導(dǎo)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果感覺自己對自己的身材不滿意的話，可以請專門的教練指導(dǎo)你鍛煉。平時(shí)在飲食結(jié)構(gòu)上注意調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      小腿很粗，很結(jié)實(shí)，可能有長時(shí)間走路，或者騎自行車之類的，肌肉比較發(fā)達(dá)。
      指導(dǎo)意見：
      如果是肌肉發(fā)達(dá)，一般不容易變小。平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃肉。多做做腿部的按摩，少騎自行車上坡等。
      
      以上是對“?我小腿很粗很結(jié)實(shí)平常怎么弄瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，小腿粗與局部脂肪堆積有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極鍛煉身體，可以打籃球，做引力向上，少食油膩食物，祝你健康幸福。