心里有事情沒(méi)有解決白天會(huì)一直想這個(gè)事晚上也會(huì)睡不著

      你好，結(jié)合你的描述，可正常飲食。適宜的食物菠菜，香蕉，雞蛋，燕麥，深海魚(yú)等。[日常護(hù)理]1.采取順應(yīng)自然的態(tài)度：有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應(yīng)該做的事。2.參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。3.注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，首先要改變你的性格，首先要轉(zhuǎn)移的注意力，你要知道這樣對(duì)你的身體傷害很大，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，遇事冷靜，
      

      病情分析：
      一般人都會(huì)這樣，但是想也沒(méi)用，還不如放開(kāi)，有時(shí)間盡快把問(wèn)題解決就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有事實(shí)在放不開(kāi)，建議有問(wèn)題就盡快解決，同時(shí)最好凡事都放得開(kāi)些，該休息就休息，該辦事就辦事。
      
      以上是對(duì)“心里有事情沒(méi)有解決白天會(huì)一直想這個(gè)事晚上也會(huì)睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！