就是很胖，本來(lái)就矮的人胖起來(lái)更難看了

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)還是建議在平時(shí)飲食過(guò)程中格外控制，少吃甜品飲料油炸食品，建議晚飯過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，控制飲食適當(dāng)鍛煉就可以了，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前不能吃零食的，最近不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，注意休息，不要太勞累。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在處于青春發(fā)育期，有可能會(huì)有體重增加的，不要太緊張了，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，瘦肉魚(yú)類(lèi)，可以適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，消耗多余的脂肪，避免久坐
      
      以上是對(duì)“就是很胖，本來(lái)就矮的人胖起來(lái)更難看了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您平時(shí)飲食一定要以清淡為主，多吃些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，另外不要吃油膩辛辣刺激性的食物，不要吃零食，養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類(lèi)、糖類(lèi)、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。