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本人是初三學生。晚上八點多就困

女 | 14歲 2017-11-21 20:28:53 5人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 本人是初三學生。晚上八點多就困,所以只能等到早上四五點起來學習,但是白天在學校又很容易困,特別是下午。這正常嗎

醫(yī)生回復區(qū)

王平
王平 泰安市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺癌、食管癌等常見惡性腫瘤的診治,腫瘤放化療、微創(chuàng) 幫助網友:33809稱贊:77
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2017-11-21 20:29:45 我要投訴

      病情分析:
      正常。睡眠一定要充足的啊,不低于八小時的是才可以的啊這個的
      指導意見:
      也是的不可以太了勞累的啊。日常生活中要注意保暖,勞逸結合.祝您早日康復!

王玉青
王玉青 長治潞州仁禾醫(yī)院   主管護師 擅長: 心肌梗塞、腦梗塞、腦溢血、哮喘、糖尿病、高血壓。 幫助網友:19070稱贊:36
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2017-11-21 20:29:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的這個問題來看。你這種可能是由于睡眠不足引起。
      指導意見:
      建議你學習要勞逸結合,不可過度熬夜。放松心情,保持良好心態(tài),加強營養(yǎng)。多進行體育鍛煉。

韓冬梅
韓冬梅 宣化區(qū)中醫(yī)院   護師 擅長: 腦梗塞,高血壓 幫助網友:11531稱贊:6
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2017-11-21 20:30:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況,你是植物神經紊亂引起的生物鐘紊亂。所以就會出現你這樣的情況。
      指導意見:
      建議服用安神補腦液,同時要求自己在早上不犯困,可以用疼痛刺激自己,改正生物鐘。就可以的。
      以上是對“本人是初三學生。晚上八點多就困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院   護師 擅長: 兒童喂養(yǎng)保健,月經不調,宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產期 幫助網友:51195稱贊:90
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2017-11-21 20:32:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是初三學生晚上八點多就很困白天下午也瞌睡考慮是沒有睡午覺的原因。
      指導意見:
      建議你改變作息規(guī)律,中午起碼睡午覺半個小時下午就不瞌睡了,晚上也可以在九點半以后睡覺,早上六點左右起床,適應段時間就會好的。。

白金榮
白金榮 藥師 擅長: 精神分裂、抑郁癥,強迫癥等;牛皮癬,尖銳濕疣,毛囊 幫助網友:37822稱贊:107
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2017-11-21 20:32:45 我要投訴

      病情分析:
      看了你的敘述,現在正是上初三,八點睡覺,四五點起床學習,腦子更清醒。
      指導意見:
      要是條件允許可以中午休息一會,一般青少年,發(fā)育期,一天有八小時睡眠就夠了,只要睡眠質量好,就屬于正常

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