做俯臥撐好像是用力不對手腕凸起一個包剛開始疼后面不

      病情分析：
      病情分析，你好，根據(jù)你的描述，你這個確實是腱鞘囊腫。
      指導意見：
      指導意見，治療腱鞘囊腫可以選擇按摩，活動手腕，按住包來按摩，如果不能消除的話就只能手術(shù)切除了。
      

      你好像你這個情況的確就是一個腱鞘囊腫，主要是由于你用力不當，引起的一個腱鞘損傷，我建議你最好是最近這一段時間別做仰臥起坐了，也別做俯臥撐了，一定要注意休息，平時的時候多用手揉它，把它揉破以后，有可能會反復(fù)，但是你要經(jīng)常揉它。
      

      從癥狀描述看，可能是腱鞘囊腫，腳可能性較大，與腕關(guān)節(jié)用力勞累有關(guān)，是腕關(guān)節(jié)常見的良性腫物。腕關(guān)節(jié)制動熱敷，如果囊腫不吸收，建議手術(shù)切除。
      
      以上是對“做俯臥撐好像是用力不對手腕凸起一個包剛開始疼后面不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！