健康咨詢描述: 14歲的女生,肚子上有贅肉,然后大腿也多肉,是因?yàn)樵谇啻浩诘脑蛎矗?
病情分析:
您好:通過你敘述的癥狀,主要是與平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)和飲食不當(dāng)、遺傳有關(guān)系的,青春期有發(fā)胖的,一般不會(huì)太胖的。
指導(dǎo)意見:
建議:平時(shí)要經(jīng)常鍛煉身體,少吃油膩食物、甜食、零食,生活要有規(guī)律,最好是學(xué)習(xí)瑜珈功,有減肥的效果。
多運(yùn)動(dòng)可以甩掉肚子上的肉么,腿不會(huì)有腿肌?
可以做俯臥撐、仰臥起坐等,運(yùn)動(dòng)會(huì)造成腿部有肌肉的,可以考慮練習(xí)瑜伽功的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,一般這種情況與缺乏運(yùn)動(dòng),活動(dòng)少,還有就是易胖體質(zhì)的原因。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng),避免久坐,飲食也要注意,多吃點(diǎn)水果蔬菜,多吃粗纖維食物,忌食油膩辛辣飲食。
在青春期發(fā)育期間,由于體內(nèi)雌字激素的影響,可出現(xiàn)脂肪在肩胸腹臀部等部位堆積的現(xiàn)象,是屬于正常的生理狀態(tài),當(dāng)然,如果明顯腹部脂肪過多的話,則屬于病理現(xiàn)象,需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。
以上是對(duì)“14歲的女生,肚子上有贅肉”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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