目前如果有覺得肥胖想減肥的話,還是建議,在飲食上格外的控制一下,少吃甜品以及零食等每天飯后堅持兩個小時的跑步,或跳健美操都有助于達(dá)到減肥的效果,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住。
病情分析:
你好,肚子上和腰上有好多贅肉需要減肥,建議你早晨吃飯多吃點吃飽,中午吃八成飽,晚上盡量六點以前吃晚飯,吃完以后鍛煉身體,不要吃太飽,晚上盡量吃六成飽,這樣一段時間體重肯定會下降,贅肉就會消失。
指導(dǎo)意見:
你好,肚子上和腰上有好多贅肉需要減肥,建議你早晨吃飯多吃點吃飽,中午吃八成飽,晚上盡量六點以前吃晚飯,吃完以后鍛煉身體,不要吃太飽,晚上盡量吃六成飽,這樣一段時間體重肯定會下降,贅肉就會消失。
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