我每天睡覺(jué)總喜歡胡思亂想

      考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      你的病情是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診看下，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理，平時(shí)多參加體育鍛煉，去除不良習(xí)慣，少煙酒，經(jīng)過(guò)調(diào)理會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“我每天睡覺(jué)總喜歡胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，晚上睡覺(jué)不要超過(guò)十點(diǎn)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙?？梢杂盟釛椝菟?，可以加快睡眠。