我從小特別能吃，重128斤

      病情分析：
      您好，根據敘述建議您通過控制飲食及增加戶外運動達到健康有效的減肥目的。
      指導意見：
      建議平時吃飯后不要立即坐下或躺下，可以散散步，以消耗能量，另外，游泳，瑜伽，慢跑都有利于減輕下體體重。

      你好，人體在能量消耗過程中，脂肪消耗是全身性的，不能通過任何辦法使脂肪只消耗局部而不消耗全身，所以減肥，是全身的脂肪都在減。你現在的身高和體重都在一個正常范圍之內，可以通過飲食控制和鍛煉，使身材達到一個均衡的狀態(tài)。