我今年22歲總是害怕害怕所有病災(zāi)都會發(fā)生在我身上晚

      你好，根據(jù)您說的這個情況，出現(xiàn)精神壓力大，主要采用自我調(diào)整，心理治療和藥物治療的方式。自我調(diào)整，可以把注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情上，通過提高掌控感和愉悅感，可以改善患者的精神壓力，運(yùn)動是一種比較有效的療的方法，可以刺激大腦分泌內(nèi)啡肽而緩解精神壓力，平時生活中注意作息規(guī)律，放松心情。

      病情分析：
      你的今年22歲，總是害怕所有的病害發(fā)生在你的身上，晚上做夢也多，老公有時說你心動過速了。
      指導(dǎo)意見：
      這也是神經(jīng)衰弱的一種形式。可以口服穩(wěn)心顆粒，朱砂安神丸，t葉神安滴丸。注意休息，堅持運(yùn)動。