健康咨詢描述: 因?yàn)榧彝ッ茉?,完了!家人把他所承受的怒氣發(fā)泄到我身上,這幾個(gè)月這件事情一直在我心中循環(huán)徘徊,每天心情都非常低路,不開心,每天都會自言自語,還心痛,請問我是不是已經(jīng)患上了抑郁癥了,應(yīng)該怎么做?
病情分析:
你好,為什么家人要把怒氣發(fā)到你身上呢,盡量和家人溝通。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況,建議在家人情緒穩(wěn)定的情況下,好好溝通,盡量不要讓矛盾激化。
指導(dǎo)意見:
你好,是焦慮可能性很大,建議自我調(diào)整心情,總是有些話藏在心底,沒有方法沒有機(jī)會向彼此攤開心扉的去交流,溝通其實(shí)可以了解到彼此間的不滿意和成見,換位思考的去解決,積極主動的去改善關(guān)系尤為重要,俗話說一個(gè)巴掌拍不響,我想矛盾是雙方的,說都不敢說自己絕對沒有錯(cuò),針尖對麥芒的彼此傷害,等到了什么,唯有傷害感情,是否自己好好分析下自己,能不能有些讓步,緩和目前的家庭呢。
抑郁癥是長期顯著持續(xù)的心境低落,會出現(xiàn)思維遲緩,動作緩慢,語速減慢,語調(diào)低沉,有自殺傾向。
家人把對其他人的怒氣發(fā)泄在你的身上你非常生氣,建議您找心理咨詢師傾訴,減輕自己的痛苦
以上是對“因?yàn)榧彝ッ茉?,完了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
首先要分清楚抑郁癥與抑郁情緒之間的區(qū)別,抑郁癥的主要癥狀是心情低落,興趣與愉悅感喪失,從你描述的情況來看,并沒有發(fā)現(xiàn)抑郁癥的主要癥狀,更像是心情不好。
你好,你的心情可以理解,受到委屈沒有地方發(fā)泄,壓抑久了會生病的,所以你要多出去走走放松自己,多找朋友傾訴傾訴,釋放自己的情緒,也可以去看看心理醫(yī)生。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,可以初步排除抑郁癥的可能性,可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮和抑郁情緒所致。這主要是由于你受到來自家族矛盾的困擾,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因,讓你一直得不到有效的解決,使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮和抑郁情緒,從而讓你容易產(chǎn)生你所敘述的類似抑郁癥的感覺或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構(gòu)人際關(guān)系方面新的信念,消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)焦慮和抑郁情緒的心理因素,使你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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